À quoi s’attendre
Les personnes qui terminent ce programme peuvent s’attendre à une amélioration de leurs symptômes. C’est une attente raisonnable basée sur ce qu’une stabilisation et une psychoéducation approfondies peuvent accomplir.
Cela dit, les résultats varient. Les améliorations ne sont pas linéaires, et le travail en autonomie a des limites inhérentes. Certaines personnes font des progrès significatifs en travaillant de manière indépendante. D’autres trouvent qu’elles ont besoin d’un soutien supplémentaire.
Les évaluations que vous complétez à chaque module vous aident à suivre ce qui se passe réellement, plutôt que de vous fier uniquement à des rapports subjectifs.
L’objectif principal de ce programme est de vous préparer à une thérapie individuelle.
Certaines personnes trouvent que le travail de préparation lui-même fait une différence significative. Les compétences de stabilisation, la compréhension des schémas, le changement de conscience de soi — pour certains, cela suffit et ils choisissent de reporter ou reconsidérer la thérapie. C’est aussi un résultat valide.
Dans tous les cas, terminer ce programme apporte de la clarté sur le fonctionnement de votre système, pourquoi vous réagissez comme vous le faites, et ce qui cause vos difficultés. Cette compréhension en elle-même est inestimable — elle réduit la détresse qui peut venir du fait de ne pas savoir pourquoi vous luttez.