Évaluer votre cognition positive

Distinction importante

Dans le traitement EMDR avec un thérapeute, la cognition positive est utilisée en Phase 5 (Installation) — renforcer la CP après que le souvenir traumatique a été désensibilisé. Dans ce programme, la CP est utilisée uniquement pour le renforcement des ressources : renforcer l’accès à une croyance positive pour qu’elle devienne plus disponible. Il n’est pas tenté de l’installer sur un souvenir non traité.

L’échelle CVP

L’échelle de Crédibilité de la Vision Positive (CVP) va de 1 à 7 :

  • 1 — Complètement faux. Aucune vérité ne peut être ressentie du tout.
  • 3–4 — Partiellement vrai. Une certaine vérité peut être vue intellectuellement mais ne se ressent pas comme vraie.
  • 6–7 — Complètement vrai. Cela se ressent comme pleinement vrai dans le corps autant que dans l’esprit.

Évaluer la CP sur l’échelle CVP maintenant, en maintenant le souvenir fondateur à l’esprit. Pas dans l’abstrait — connecté au souvenir spécifique. C’est la valeur de base CVP actuelle.

Après le traitement avec un thérapeute, elle sera évaluée à nouveau. Le mouvement de la valeur de base à la CVP post-traitement est l’un des marqueurs les plus fiables d’une résolution EMDR réussie.

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