Avancer Vers la Résolution
La raison d’être ici n’est pas le « trauma » dans l’abstrait. C’est parce que quelque chose de spécifique se passe — une situation, un schéma, une réaction qui cause de la détresse maintenant.
Lorsque je commence à travailler avec des clients, je pose trois questions :
- Qu’est-ce qui vous amène ici ?
- Quels sont vos objectifs ?
- Comment saurez-vous que le problème est résolu ?
Il est possible de ne pas avoir de réponses claires pour l’instant. C’est normal — trouver la bonne réponse fait partie du travail. Se clarifier sur ces questions rapproche de la résolution.
Tout dans ce programme est construit pour répondre à ces questions. Aux Modules 4 et 5, ce qui est en jeu aura été défini avec précision et retracé jusqu’à ses racines.
Ce qui sera développé
- Comprendre comment le trauma affecte le système nerveux
- Des compétences de régulation émotionnelle et de stabilisation
- Des techniques d’ancrage pour gérer l’activation
- La capacité à gérer la détresse sans être submergé
- Un inventaire de l’histoire traumatique et des schémas
- L’identification des croyances négatives (cognitions négatives EMDR)
- Un début de travail sur les cognitions positives
- Une documentation pouvant être partagée avec un thérapeute